学校生活
学校生活

テニス部

テニス部 夏期合宿 後編

2017. 9/6

テニス部の活動報告をさせて頂きます。8月14日(月)から17日(金)にかけて夏期合宿を行いました。

今回は合宿の活動報告後編です!

 

【4日目】

5:30~7:00 コート練習(ネットプレー)

7:30 朝食(栄養指導)

9:00~12:00 ダブルス練習試合(VS 長生高校)

12:30 昼食(栄養指導)

14:00~18:00シングルス練習試合(VS 長生高校)

19:00 夕食(栄養指導)

20:00勉強

21:00メンタルトレーニング

 

【5日目】

5:30~7:00 コート練習(ネットプレー)

7:30 朝食(栄養指導)

9:00~12:00 校内戦

12:30 昼食(栄養指導)

14:30解散

 

<メンタルトレーニング>

テニスは「メンタルが9割」と言われています。食事の後には必ず「自分」の感情をコントロールする試みを行いました。単純な作業でしたが, 選手たちの成長のキッカケになれば良いと思います!実際に選手のテニスノートにも真剣な想いが書かれていて感動しました!!

 

メンタルトレーニング

 

<自由時間>

仲間は大切な存在です。自由時間では選手同士の絆を深めている姿が印象的でした!「心」のある選手が沢山いることが鶴ケ丘テニス部の良いところでもあります!!

 

<練習試合・校内戦>

4・5日目には実践形式の練習となりました。「自分」のテニスを探すこの合宿では自分のペースを考えながら攻守のタイミングを上手く見極めることができる選手が増えてきたと思います!!

 

谷澤選手コメント

「落ち付いてゲームを組み立てるようになったので, ポイントを取っても浮かれないですし, 取られても冷静でいられるように立て直せるようになりました。」

 

校内戦 校内戦1 校内戦2 校内戦3 校内戦4 校内戦5 校内戦6 校内戦7 校内戦8 校内戦アウト9 合宿集合写真 005