12月28日（木）平成29年度　春合宿《湯の丸高原スキー場》

06時30分　体操・ミーティング・ボイス

スキー場の中でも格別に寒い湯の丸スキー場。朝はこんなことが起きます。

合宿場・ぎんれい荘の裏口。左は外から、右は内側から見た写真。朝一番はドアの鍵が凍って開かない。お湯を掛けてみたものの、溶けず。諦めて、表の玄関から体操に向かう。

07時00分　朝食

自家製のジャガイモが小皿に登場。美味！！

08時30分～11時45分　午前トレーニング（ＳＬ）＠第２&５リフト

２日間雪と容赦ない風に苦しめられたが、本日はすこしだけ陽がさしていた。それにしても寒い！

本日も初級者コースと上級者コースに分かれた。

初級者コースは本日も楢原コーチの下、外傾角をつけるカービングの練習。

上級者コースは関コーチの下、スキー板を撓ませる体重移動のトレーニング。

12時00分　昼食

ぎんれい荘自慢のどんぶりランチ。今日は中華丼でした。

13時00分～16時30分　午後トレーニング（ＳＬ）＠第３リフト

スキー部員がいつも使っているポールは、自分達で立てている。

学校からバスで運び、重い束をスキー板を履いたままリフトに乗り、終わったら片付けをする。

コースセッターは本校スキー部ＯＢ片山氏。

間隔はおよそ１３ｍで、非常に入りづらいコースを作ったそうである。

本日も選手目線の動画を撮影。 

16時30分　午後トレーニング終了

17時00分　コンディショントレーニング

18時00分　夕食

ボリュームも味も満点。ちなみに汁物のメインの具は、あげたお餅である。

寒さに負けないパワーが沸きそうな夕食だ。

18時45分～19時45分　ミーティング

先輩から挨拶や気遣いについて、また技術面でのアドバイス。

教員が話す時よりも真剣に聴くは何故？笑

午後のトレーニング時に撮影したビデオを見ながら、ＯＢ片山氏からアドバイスを頂く。

21時00分～22時00分　入浴・スキー板のチューンナップ

22時30分　消灯・就寝