12月28日（水）

天候　雪後曇り　最高気温－３℃　最低気温－１０℃

06時30分　体操

宿舎の斜向かいにある駐車場を利用して体操，2人組体操，3人組でのイメトレなどを部長の天野君の掛け声と共に行う。

体操の〆は円陣を組んで部長が輪の中心に入り，‟ボイス”を行う。‟ボイス”とは1日の目標を部長が大声で掲げるという鶴高スキー部のルーティーンの一つである。

07時00分　朝食

08時20分　第2リフト前集合

08時30分　午前トレーニング開始

10時40分　午前トレーニング終了

11時00分　昼食

なんで，スキー場で食べるカレーっておいしいんだろ。

まさに”華麗なるカレー”。

12時00分　第2リフト前集合，午後トレーニング開始

合宿3日目にして初のロングポールによるトレーニング。

15時30分　午後トレーニング終了

17時00分　コントレ

18時00分　夕食

この日の夕食の座席割は，3年生のアイデアで「くじ引き」アプリを使って，決定した。いつもと異なる座席割が新鮮だった。

18時45分　ミーティング，ビデオミーティング

22時00分　入浴，チューンナップ終了

22時30分　就寝

今日の振り返り：

　この合宿で初めて，本来の湯の丸らしい気候となった。凍てつくような寒さでブーツの中の足の指先の感覚もなくなるほど。生徒にも言っていることだが，湯の丸の寒さを克服できれば，どんな大会の寒さも対応できると本気で思う。

　何といっても今日の午後，この合宿で初めてGSの練習をロングポールのセットで実施できたのが何より。昨日から降り続いた積雪は20センチ以上で，何とか今日のポール練習が実施の運びとなった。

　2本滑ってコース整備のパターンで午後だけで合計8本，コースに入ってのトレーニングおよびビデオ撮影ができた。今夜のミーティングではそのビデオを見て生徒同士アドバイスをしあって，明日以降の課題の整理をした。またOBの片山くんはビデオミーティング終了後も長時間にわたり，技術的なポイントやチューンナップの仕方のコツなどを希望する生徒に対して，丁寧に指導してくれた。