お知らせ

パーソナルトレーニング 始めます!!

2018. 11/22

トレーニングルームのリニューアルに伴い,

パーソナルトレーニングスタッフの常駐をはじめました。

 

 

もっと速く走りたい!!,もっと速い球が投げられるようになりたい!!

体力をつけたい!!などと思ったことは誰しも一度はあると思います。

とはいえ何をどのようにしたら良いのか分からない。

とりあえずトレーニングを始めてはみたものの,効果が出ているのか分からない。

そんな生徒の皆さんに是非利用してほしい環境が整いました。

 

専属トレーナーの大湾さん(左)と佐藤さん(右)です。

お世話になります。

 

 

トレーニングメニューはすべてオーダーメイド。

各部活動の要望を元にメニューを作成し,効率的かつ効果的なトレーニングを行っています。

筋力トレーニングをはじめ,体幹トレーニング,時には食事指導も行います。

 

   

 

取材当日は,バドミントン部がトレーニングを行っていました。

今日のメニューは,

 タッチフロント 50回×1

 タッチフロントα 50回×1

 ランジサーキット(ランジ,ランジジャンプ,サイドランジ 各10回)×3セット

皆,汗をかきながらも笑顔でトレーニングを行っていたのが印象的でした。

 

   

 

バドミントン部のみなさん,お疲れ様でした!

ご協力ありがとうございました。