2018.11.22 お知らせ
パーソナルトレーニング 始めます!!
トレーニングルームのリニューアルに伴い,
パーソナルトレーニングスタッフの常駐をはじめました。
もっと速く走りたい!!,もっと速い球が投げられるようになりたい!!
体力をつけたい!!などと思ったことは誰しも一度はあると思います。
とはいえ何をどのようにしたら良いのか分からない。
とりあえずトレーニングを始めてはみたものの,効果が出ているのか分からない。
そんな生徒の皆さんに是非利用してほしい環境が整いました。
専属トレーナーの大湾さん(左)と佐藤さん(右)です。
お世話になります。
トレーニングメニューはすべてオーダーメイド。
各部活動の要望を元にメニューを作成し,効率的かつ効果的なトレーニングを行っています。
筋力トレーニングをはじめ,体幹トレーニング,時には食事指導も行います。
取材当日は,バドミントン部がトレーニングを行っていました。
今日のメニューは,
タッチフロント 50回×1
タッチフロントα 50回×1
ランジサーキット(ランジ,ランジジャンプ,サイドランジ 各10回)×3セット
皆,汗をかきながらも笑顔でトレーニングを行っていたのが印象的でした。
バドミントン部のみなさん,お疲れ様でした!
ご協力ありがとうございました。