2017.12.28 スキー部
スキー部冬合宿だより【3日目】
12月28日(木)平成29年度 春合宿《湯の丸高原スキー場》
06時30分 体操・ミーティング・ボイス
スキー場の中でも格別に寒い湯の丸スキー場。朝はこんなことが起きます。
合宿場・ぎんれい荘の裏口。左は外から、右は内側から見た写真。朝一番はドアの鍵が凍って開かない。お湯を掛けてみたものの、溶けず。諦めて、表の玄関から体操に向かう。
07時00分 朝食
自家製のジャガイモが小皿に登場。美味!!
08時30分~11時45分 午前トレーニング(SL)@第2&5リフト
2日間雪と容赦ない風に苦しめられたが、本日はすこしだけ陽がさしていた。それにしても寒い!
本日も初級者コースと上級者コースに分かれた。
初級者コースは本日も楢原コーチの下、外傾角をつけるカービングの練習。
上級者コースは関コーチの下、スキー板を撓ませる体重移動のトレーニング。
12時00分 昼食
ぎんれい荘自慢のどんぶりランチ。今日は中華丼でした。
13時00分~16時30分 午後トレーニング(SL)@第3リフト
スキー部員がいつも使っているポールは、自分達で立てている。
学校からバスで運び、重い束をスキー板を履いたままリフトに乗り、終わったら片付けをする。
コースセッターは本校スキー部OB片山氏。
間隔はおよそ13mで、非常に入りづらいコースを作ったそうである。
本日も選手目線の動画を撮影。
16時30分 午後トレーニング終了
17時00分 コンディショントレーニング
18時00分 夕食
ボリュームも味も満点。ちなみに汁物のメインの具は、あげたお餅である。
寒さに負けないパワーが沸きそうな夕食だ。
18時45分~19時45分 ミーティング
先輩から挨拶や気遣いについて、また技術面でのアドバイス。
教員が話す時よりも真剣に聴くは何故?笑
午後のトレーニング時に撮影したビデオを見ながら、OB片山氏からアドバイスを頂く。
21時00分~22時00分 入浴・スキー板のチューンナップ
22時30分 消灯・就寝